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La comprensión de su espalda

Sin una columna vertebral (backbone), su cuerpo no sería capaz de mantenerse de pie o agacharse, girar o moverse con flexibilidad alguna.

Es la columna vertebral, la columna flexible, compuesta por 33 huesos llamados vértebras, que le permite mantenerse en pie y caminar. Además de proporcionar soporte al cuerpo, la columna vertebral protege la médula espinal. La función de la médula espinal es para retransmitir mensajes (impulsos nerviosos) desde el cerebro al cuerpo y desde el cuerpo al cerebro.

Cada vértebra tiene una abertura que corre arriba y abajo de la columna vertebral.

En conjunto, estas aberturas forman el canal espinal que contiene la médula espinal. Todos los movimientos de su cuerpo, incluyendo los brazos y las piernas, y todas las sensaciones se transmiten a través de la médula espinal. También hay una pequeña abertura entre cada vértebra llamada foramen donde los nervios espinales salen del canal medular y se van con el resto de su cuerpo.

El cuidado de la columna vertebral requiere una comprensión de la anatomía espalda.

Los huesos de la columna vertebral-las vértebras-comenzar en el cuello. La columna vertebral tiene tres curvas, que sirven para apoyar el cuerpo durante el movimiento, para mantener el cuerpo equilibrado, y para ayudarnos a mantenernos erguidos.

La columna vertebral se divide en las siguientes secciones:

  • La columna cervical está compuesta por las primeras siete de las 33 vértebras. Usted puede encontrarlos tocando la espalda superior y sentir las protuberancias óseas. La columna cervical es compatible con tu cabeza.

  • La columna dorsal está compuesta por 12 vértebras lumbares. Esta sección de la columna ayuda a proteger los órganos en el pecho y sirve para anclar las costillas.

  • La columna lumbar se compone de cinco vértebras situado en la parte trasera inferior. Esta parte de la columna vertebral proporciona más poder y tiene la mayor parte del movimiento.

  • El sacro y el coxis se encuentran en la parte inferior de la columna vertebral. El sacro se forma antes del nacimiento por cinco vértebras fusionadas de forma natural y se conecta la columna a la pelvis y la mitad inferior del esqueleto. Al final de la columna vertebral es el cóccix.

Entre cada vértebra es un cojín esponjoso llamado un disco. Estos discos absorben choque cuando el cuerpo se mueve. También amortiguan los huesos de la columna y ayudan a mantener el ajuste de nuevo.

La columna vertebral está apoyada por fuertes músculos de la espalda, que ayudan a mantener las vértebras y los discos en la alineación correcta. Además, la fuerte abdominal, cadera y músculos de las piernas ayudan a reducir la tensión en su espalda.

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